Szivcsakra útmutató

Szívcsakra (Anahata)

Energiaközpont, ahol az adás és elfogadás egyensúlya megszülethet, és ahol a múlt sebei lassan virágokká érnek. A szívcsakra a hidat jelenti test és lélek, föld és ég, ember és ember között.

Elhelyezkedése

A szívcsakra a mellkas közepén található, a szív területén.

Színe a zöld, mely gyakran rózsaszínes árnyalattal jelenik meg, különösen az érzelmi gyógyulás során.

Kulcsszavai: szeretet, együttérzés, elfogadás, megbocsátás, harmónia, kapcsolódás, bizalom.

Aromaterápia – illatok a szívcsakra harmonizálásához

Vanília, zöld tea, Palo Santo, jázmin, tulsi, levendula – mind olyan illatok, amelyek gyengéden megnyitják a szívet, ellágyítják a bezárult érzéseket, és békét árasztanak belülről kifelé.

Kristályok, kövek

Rózsakvarc, zöld aventurin, rodonit, jáde, szív alakú kövek – ezek a kristályok a szeretet rezgésén működnek, lágyítják a sérüléseket, támogatják a kapcsolódást és megerősítik az önszeretetet.

Nőknek – a szívcsakra női aspektusai

A nő szívében él a világ gyógyító melege. Amikor a szívcsakra kibillen, gyakran megjelenik a túladás, a feltétel nélküli, de viszonzatlan szeretet, az önfeláldozás vagy éppen a falak mögé zárkózás.

A gyógyulás útja önmagunk szeretetével kezdődik – amikor megengedjük magunknak az érzékenységet, a pihenést, a nemet mondást, és újra megtanuljuk, hogy nem csak adni lehet, hanem elfogadni is éppolyan szent dolog.

A szívcsakra akkor ragyog, ha önmagunkat is ugyanolyan gondosan szeretjük, mint másokat.

Férfiaknak – a szívcsakra és a férfierő

Egy férfi szíve erőforrás. A szívcsakra egyensúlya segít abban, hogy a férfi ne csak erős legyen, hanem jelenlévő, érzékeny és tiszta szándékú is.

A nyitott szív lehetővé teszi a valódi intimitást, a mély kapcsolódást, és megtanít arra, hogy a sebezhetőség nem gyengeség, hanem belső erő. A szeretetből élő férfi békességet teremt maga köré – és önmagán belül is.

szelenit szív csakrák szimbólumaival díszítve

Kapcsolódó szervek, alul- és túlműködés

A szívcsakra a szívhez, a tüdőhöz, a mellkas területéhez, a vérkeringéshez és az immunrendszerhez kapcsolódik.

Alulműködés esetén gyakori a bezárkózás, a bizalmatlanság, az érzelmi távolságtartás, az önszeretet hiánya, a kapcsolatok kerülése vagy a szeretet kifejezésének nehézsége.

Túlműködéskor megjelenhet a túlzott ragaszkodás, az érzelmi függés, a határok elvesztése, az önfeláldozás kényszere, és az a fájdalmas érzés, hogy mindig másokat kell előtérbe helyezni.

aventurin mala 108 szemes

A harmonizálás lehetőségei

A szívcsakra akkor gyógyul, ha megengedjük magunknak a lassúságot, az érzékenységet, és azt, hogy valóban jelen legyünk – önmagunknak és másoknak is.

Sokat segíthet a természet ölelése, különösen az erdők zöldje, a virágzó rétek látványa vagy egy-egy fűben eltöltött csendes perc. A jóga szívnyitó mozdulatai, mint a tevepóz vagy a híd, fizikai szinten is megnyitják ezt a teret.

A szívcsakra akkor szabad, ha mi magunk is elhisszük, hogy méltók vagyunk a szeretetre – és elkezdjük észrevenni a világ szeretetteljes jeleit. Egy mosoly, egy ölelés, egy őszinte beszélgetés – mind apró kulcsok a szív kapujához.

A hangtálak szerepe ennél a csakránál

A szívcsakrához kapcsolódó hangtálak F hangon rezegnek, és ezek a hangok szinte „simogatják” a mellkas terét. A hangtálak finom, mégis mély rezgései képesek oldani a szívben tárolt fájdalmakat, bánatokat és blokkokat.

Egy-egy hangtál meditáció során úgy érezhetjük, mintha a hang lágyan kitárná a szívünket – hogy újra áramolhasson benne az élet, a szeretet és a béke.