Napfonatcsakra útmutató

Napfonat csakra – Solarplexus

Ez az energiaközpont felelős az önértékelésünkért, a cselekvőképességünkért, és azért, hogy hogyan állunk ki magunkért a világban. Itt születik meg az a belső erő, amely segít meghatározni: „Ki vagyok én?”, „Mit akarok?” és „Hogyan érem el azt?”.

Elhelyezkedése: A köldök és a szegycsont között, a gyomor tájékán. A csakrák sorában ez a harmadik.
Színe: Sárga
Kulcsszavai: Akarat, önbizalom, erő, cselekvés, személyes hatalom

Energiája a nap erejét hordozza – melegséget, világosságot, életet ad. Ha ez az energiaáramlás harmonikus, akkor magabiztosnak, céltudatosnak, tettre késznek érezzük magunkat.

Szimbóluma:

Ha kibillen, elveszítjük az irányt, vagy éppen túlzott kontrollal próbáljuk kompenzálni a belső bizonytalanságot. Fontos mindazok számára, akik szeretnék visszavenni a vezetést saját életük felett – és fényesen ragyogni, mint a nap.

Gyógyító illatai, füstölők, aromaterápiás támogatók:
Sáfrány, citromfű, kamilla, cédrus, fahéj, szegfűszeg, bergamott

A napfonat csakrához tartozó kövek, ásványok:
Citrin, tigrisszem, sárga jáspis, borostyán, fehér jáde, tűzachát

Szépséges fehér jáde mala

A nők napfonat csakrája

A nők életében ez a csakra gyakran próbára van téve: társadalmi elvárások, megfelelési kényszer, bűntudat, önkritika gyakran nyomják el a női erőt, vagy torzítják annak megnyilvánulását.

Ha egy nő nem meri kifejezni önmagát, ha nem áll ki a határaiért, ha inkább alkalmazkodik, mintsem kiállna az igazáért – a napfonatcsakrája alulműködik -  lassan elveszti ragyogását.

Ugyanakkor a túlműködés is jellemző lehet: amikor valaki túlzottan kontrolláló, irányító, mindent egyedül akar elintézni – gyakran a valódi belső biztonság hiánya miatt.

A napfonat csakra harmonizálása segít visszatérni egy olyan állapothoz, ahol a nő a saját erejéből cselekszik – szeretettel, de határozottan, belső méltósággal.

108 szemes citrin mala

A férfiak napfonat csakrája

A férfiak számára a napfonat csakra az önbizalom, a határozottság és a célorientált cselekvés energiaközpontja. Egy egészséges solarplexus támogatja a férfit abban, hogy világosan lássa a céljait, ki tudja jelölni az irányt, és következetesen, felelősségteljesen haladjon azon.

Ez a férfi belső harcosának, vezetőjének és döntéshozójának tere. Ha azonban ez a csakra blokkolt, bizonytalan lehet önmagában, gyakran halogat, túlagyal, vagy visszavonul.

Túlműködés esetén kontrollálóvá, uralkodóvá válhat, erőszakos reakciókkal és hatalmi játszmákkal. A napfonatcsakra kiegyensúlyozása lehetővé teszi, hogy a férfi önmagával összhangban, nyugodt, mégis határozott erőből éljen és vezessen.

A napfonat csakra betegségei, tünetei

Testi szinten ez a csakra kapcsolódik a gyomorhoz, a májhoz, az emésztőrendszerhez, a hasnyálmirigyhez, a léphez és az idegrendszerhez.

Alulműködés esetén jellemző a határozatlanság, önbizalomhiány, motivációvesztés. A személy gyakran túlzottan alkalmazkodó, nehezen hoz döntést, vagy fél attól, hogy megmutassa valódi véleményét. Fizikailag gyomorpanaszok, emésztési zavarok, fáradtság, cukorproblémák vagy anyagcserezavarok jelezhetik.

Túlműködés esetén kontrollmánia, perfekcionizmus, hatalmi játszmák, dühkitörések, túlzott versenyszellem vagy állandó „teljesítménykényszer” tapasztalható. Ez gyakran jár gyomorfekéllyel, refluxszal, epeproblémákkal vagy idegrendszeri túlterheléssel.

A napfonat csakra harmonizálása

Ez a csakra leginkább mozgás és tudatos önkifejezés által erősíthető. Hasznos lehet minden olyan tevékenység, ahol határozott mozdulatokat végzünk – például jóga, tai chi, vagy erőnléti edzés.

A napfényben töltött idő, a sport, valamint a célkitűzés és az önismereti munka mind segítik a csakra egyensúlyát. Érdemes naplót vezetni az akaratunkról, döntéseinkről, és figyelni, hol mondunk igent mások kedvéért – és hol mondanánk nemet a saját lelkünkért.

A napfonatcsakra hangtálai

A Solarplexus csakrához tartozó hangtálak általában közepes-nagy méretűek, univerzális tálak, hangjuk hosszan tartó és ragyogó – akárcsak a napsugár. Ezek a hangok a köldök környékén rezonálnak, és segítik a belső erőközpontunkat.

A hangtálas kezelés különösen akkor hatásos, ha valaki elvesztette hitét önmagában, és újra meg akarja találni az irányt. A hangok emlékeztetnek bennünket: bennünk van a fény, nem kívül kell keresni.